Yoosi Reyes

Halbert Dunn redefine qué es estar sano

En 1961, el doctor Halbert L. Dunn publicó su teoría sobre el bienestar de alto nivel, transformando la salud de un estado estático a un proceso dinámico de crecimiento personal constante. Santiago y Camila analizan los efectos del agua rica en calcio en la Península de Nicoya, la implementación del Shinrin-yoku en Japón desde 1982 y el sistema de Felicidad Nacional Bruta en Bután. Estos modelos demuestran que la vitalidad comunitaria y el contacto con la naturaleza reducen el cortisol y mejoran la salud mental de forma medible. Un estudio en The Lancet Psychiatry con 1.2 millones de personas confirma que el ejercicio constante disminuye significativamente los días de malestar emocional.